Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa Bagi Ibu Hamil
Manfaat Mengkonsumsi Air Kelapa Bagi Ibu Hamil –
Menilik manfaat air kelapa bagi ibu hamil membuat para pakar kesehatan
menganjurkan untuk mengonsumsi minuman tersebut di setiap harinya. Maka tidak
ada salahnya jika mengganti minuman berkarbonasi atau kafein dan minuman ringan
dengan air kelapa saat menjalani masa kehamilan. Apalagi minuman air kelapa
asli merupakan minuman yang enak dan menyegarkan di tubuh.
Rupanya air kelapa lebih
terkenal sebagai minuman tradisional sebagai obat untuk menyembuhkan racun dari
dalam tubuh. Hanya dengan mengonsumsi air kelapa memungkinkan tubuh dapat
membersihkan diri, terutama pada organ pencernaan yang terdapat berbagai
senyawa yang merusak dan membahayakan tubuh. Nah, di bawah ini manfaat
mengonsumsi air kelapa bagi ibu hamil.
Inilah Beberapa Manfaat Dari
Air Kelapa Untuk Ibu Hamil
1. Mencegah Infeksi Saluran Kencing
Adapun keluhan yang seringkali dialami oleh ibu hamil
adalah infeksi saluran kencing. Pasalnya adanya perubahan hormon dan
perkembangan rahim yang menekan kantung kemih. Apalagi air kelapa merupakan diuretik
alami yang akan membuat ibu hamil lebih mudah untuk mengeluarkan urine
sekaligus mampu mencegah terjadinya infeksi saluran kencing. Bahkan beberapa
ibu hamil merasa terbantu dalam mencegah infeksi saluran kandung kemih.
2. Mengatasi Konstipasi
Mengonsumsi air kelapa secara rutin rupanya mampu
mengatasi masalah konstipasi. Mencukupi kebutuhan cairan yang ada di dalam
tubuh memang akan dapat mencegah wanita hamil mengalami masalah sembelit,
konstipasi atau susah buang air besar. Hanya dengan konsumsi air kelapa ibu
hamil bukan hanya mencegah dehirasi juga dapat mencegah konstipasi.
3. Membantu
Mengurangi Kelelahan
Seperti yang kita ketahui bahawa air kelapa mengandung
banyak elektrolit yang sangat baik untuk kebutuhan tubuh. Selain itu, kandungan
elektrolit tersebut dapat dijadikan sebagai pengganti cairan tubuh yang hilang,
sehingga ibu hamil dapat terhindar dari dehidrasi. Tentu saja garam alami di
dalam tubuh bisa digantikan dengan air kelapa. Pasalnya air kelapa kaya akan
garam alami seperti klorida, potasium,
dan sodium.
4. Memperkuat
Sistem Kekebalan Tubuh
Air kelapa yang kaya akan kandungan asam laurat
merupakan anti bakteri, anti jamur, dan antiviral. Dimana asam laurat sendiri
mampu membantu sistem pertahanan tubuh misalnya membantu melawan virus penyebab
herpes atau flu. Alhasil pasokan asam laurat juga sangat berguna jika ibu hamil
hendak menyusui kelak. Adapun zat tersebut akan membuat bayi yang baru lahir
lebih kuat dalam menghadapi penyakit maupun infeksi yang menyerang.
5. Melancarkan
Sirkulasi Darah
Satu lagi air kelapa yang berguna baik untuk
mengurangi pegal dan nyeri bagi ibu hamil. Hal ini ditimbulkan oleh sistem
sirkulasi darah yang bekerja tidak optimal. Jika hal tersebut terjadi,
memungkinkan janin di dalam kandungan akan berisiko terhadap suplai oksigen
yang tidak cukup. Selain itu, kandungan potasium dan magnesium yang terdapat
dalam air kelapa berperan penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh dari
jantung.
Jika anda sedang hamil dan ingin mengonsumsi air kelapa, pastikan anda meminum air kelapa asli, bukan air yang memiliki rasa kelapa. Sekian dan terima kasih.