Cara Agar Cepat Hamil Pasca Keguguran
Cara Agar Cepat Hamil Pasca
Keguguran – Keguguran
pada kehamilan wanita diperkirakan mencapai 20%. Prosentase yang cukup banyak
dari total kelahiran bayi. Keguguran biasanya ditandai dengan gejala-gejala
awal seperti keluarnya darah layaknya menstruasi dan kram pada perut. Keguguran
dapat disebabkan oleh konsumsi makanan dan minuman yang tidak sehat, kondisi
kandungan yang lemah, komsumsi obat-obatan yang tidak sesuai dengan resep
dokter, dll.
Setelah
terjadi keguguran, dokter akan menawarkan pilihan mengenai pembersihan
sisa-sisa kehamilan pada dinding rahim. Pembersihan dapat dilakukan dengan
obat-obatan atau dengan metode kuret. Serangkaian proses keguguran memang
menyakitkan, tetapi jangan patah semangat untuk memiliki janin lagi. Dengan
menerapkan metode yang benar seorang wanita dapat hamil kembali, berikut ini
beberapa cara agar cepat hamil pasca keguguran.
Cara Agar
Cepat Hamil Pasca Keguguran
1.
Mengurangi Stres
Stress
yang terjadi pada wanita dapat menyebabkan kerja hormon menjadi terganggu.
Terutama hormon yang bekerja pada proses ovulasi atau pelepasan sel telur.
Ovulasi di perlukan untuk mengeluarkan sel telur yang akan digunakan pada
proses peleburan. Namun jika setes melanda bisa jadi tidak ada proses ovulasi,
sehingga setres ini harus dibuang jauh-jauh.
2.
Mengonsumsi Obat Dokter
Untuk
program kehamilan pasca keguguran, biasanya dokter memberikan obat-obatan
sesuai kebutuhan pasien. Obat-obatan yang sering diberikan seperti antibiotic,
antidepresan atau vitamin serta disarankan juga untuk menambah asam folat
sampai kehmilan mencapai trimester pertama. Dengan mengikuti anjuran dokter
untuk meminum obat-obatan yang diberikan tentu akan mempercepat terjadinya
kehamilan.
3.
Rajin Berolahraga
Berolahraga
berarti juga menggerakan seluruh tubuh, dengan begitu sistem metabolisme dalam
darah akan berlangsung lancar. Pilihan jenis olahraga bermacam-macam namun
harus disesuaikan dengan kemampuan tubuh dan tujuan dari olahraga itu sendiri.
Yoga bisa dijadikan alternatif untuk berolahraga, karena dapat memberikan
ketenangan pikiran dan jiwa serta dapat mengusir stress.
4.
Mengonsumsi Makanan Penyubur
Kandungan
Makanan
untuk program hamil berupa makanan sehat kaya akan kandungan nutrisi, seperti
karbohidrat kompleks dan zinc. Contoh makanan untuk program hamil yaitu ikan,
daging rendah lemak, sayuran hijau, kacang-kacangan, sereal dan susu.
Makanan-makanan tersebut disukai oleh sistem reproduksi sehingga memicu
hormon-hormon reproduksi bekerja dengan baik.
5.
Membatasi Minuman Yang
Mengandung Kafein
Ada
beberapa penelitian yang menjelaskan bahwa kafein tidak baik untuk orang yang
sedang hamil atau mengikuti program hamil. Meski belum pasti akan kebenarannya,
lebih baik menghindari minuman berkafein seperti kopi, teh, soda dan minuman
berenegri. Lebih pastinya kafein dapat membuat seseorang kesulitan untuk tidur.
6.
Menghindari Rokok dan
Alkohol
Hal
buruk yang ditimbulkan oleh rokok dan alkohol tentu sudah diketahui oleh
khalayak umum. Kandungan zat kimianya dapat membahayakan kesehatan tubuh. Berbagai
penyakit serius ditimbulkan oleh dua
jenis benda ini. Sehingga jauh lebih baik untuk menghindari rokok dan alkohol
dalam proses hamil.
Demikianlah
ulasan mengenai beberapa cara agar cepat hamil pasca keguguran. Cobalah
cara-cara diatas agar memiliki kesehatan yang prima untuk menghadapi kehamilan
selanjutnya.